C’est quoi 2 minutes, si ce n’est que s’arrêter quelques instants

C’est un peu comme si on s’installait dans une « parenthèse », un court temps, pour laisser à notre cerveau un espace pour se concentrer vers l’intérieur de nous-même. En effet, fermer les yeux permet aux ondes cérébrales de ralentir, de se réguler.

Dans cet espace qu’on s’accorde, on donne au cerveau et au corps le temps de se connecter.